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mitsuny
- Apr 15, 2020
- 9 min
太る理由
こんにちは！ ニューヨークシティではロックダウンが定着してきました。必要な時以外は外に出ない法則。私も食料の買い出しや気分転換以外は外出しない日々です。 公立学校は３月１６日から休校となり。当初は４月１９日までの予定でしたがその後、６月の学期末まで休校となりました。アメリカでは学校の年度替わりは終業が６月で新年度は９月となります。 子供たちが農作業を夏の間手伝うという伝統から長い夏休みが始まったらしいですが夏休みは３ヶ月近くとなります。 さてこの時期、皆さんはどうお過ごしでしょうか。普段は学校に仕事に出かけている人たちが皆家にいるようになると色々と様子も違ってくると思いますね。 普段と違う生活になるとそれに慣れる事、そしてそれによるストレスが生じてきます。人間を含む全ての生き物が環境への適応を課題として生きています。 環境の変化により生き残れない場合は絶滅していくという（まあこれは極端な例ですが）事を繰り返していくのです。 もちろん大きな環境の変化では絶滅などの極端な現象となるのですが普段の生活でも生物は小さいスケールでの環境への適応を日々行って
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mitsuny
- Mar 25, 2020
- 8 min
潜在意識を使う方法
こんにちは！ さて新型コロナの影響でニューヨークシティはガラガラ。ほとんど人通りもなく閑散としています。全米の感染者が３万人を超えてそのうちの３分の１がニューヨーク州に集中しておりしかもその大半がニューヨークシティに集中しているとあって厳重な警戒となっております。 公立学校も先週から閉鎖となっており、今週からはバーチャルのクラスが立ち上げられ実施されています。 私のウオール街にあるオフィスも先週から閉鎖となり患者さんたちの安全のためにも今は直接接触のある状態でのセッションは行っていません。 患者さんたちにはスカイプセッションをお勧めしています。この状態がいつまで続くか予想ができない状況であると同時にスカイプセッションであっても効果に変わりがない事は私は理解済みですのでお勧めしているわけです。 通常のセッションでは心のあり方や過去の問題（これはインナーチャイルドとかですが）を治療するやり方が主ですがこの状態を受けてただのヒーリングというのをやっていきたいと思うに至りました。 ３０分で＄９０、４５分で＄１２５、１時間で＄１６０となります。通常のセッシ
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mitsuny
- Mar 18, 2020
- 8 min
催眠で人生を変える
ー新聞掲載記事ー こんにちは！ 今日はこのコラムで私が以前に新聞の取材を受けて記事になったものを掲載しようと思います。最近患者さんに聞かれる質問などにも対応出来る内容です。 日本の新聞やその他のネットでの媒体などには本当にお世話になっており感謝にたえません。この場を借りて全ての媒体さまにお礼を申し上げます！ さて、今回はニューヨークの日系の新聞であるジャピオンさんに掲載された記事です。掲載は２０１５年の１２月２５日号です。 5年も前の記事ですが書いてあることは全く古くなっていません。もちろん私の考え方などは日々進化しているのですがやはり大切なこと、基本になる事はいつまでも変わらないのですね。 そして自分のやりたい事、情熱のある事を信じてどれだけ変わらず長くやっていけるかが成功の秘訣だと思います。 有名やバンドでも歌手でもやっぱりその人なりのスタイルや信じる事があり変わらないスタイルで続けていたりしますね。 この記事についている写真もビフォアーとアフターで本当にすごい違いですね！見てください！ それでは記事の前編と後編に分かれています。 Q.催眠療
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mitsuny
- Mar 11, 2020
- 9 min
全ては良いことである
こんにちは！ 今日はニューヨークは２１度で久しぶりに生足が心地良い陽気でした。毎日たくさんの事が起こり毎日学びの日々です。 さて、コロナウイルスの事ですが患者さんたちの中には本当に不安になる方たちがいらっしゃいます。ニューヨークでも患者が出てそのうちに学校も休校になるだろうと言う勢いです。 ものすごく怖い病気でもないように思いますが本当にメディアが騒ぎ立てるおかげで大騒ぎになっていますね。 よく聞かれるのです。心配ではないのかと。皆さんはどうですか。元夫にも心配か聞かれました。でも答えはシンプルにノーです。 そうすると彼はでも子供たちには手を洗うことを勧めているかと聞かれたのでそれにはもちろんだ、と答えました。もちろんです。楽観的な事と無謀な事は全然違う事なのですよね。 実は私はコロナウイルスの事はあまり知らないのですがかかる確率はきっとすごく低い事でしょう。宝くじに当たるくらいの確率でしょうか。 その宝くじにもよりますがそんなような確率だと思いますが。宝くじに当たったら何を買おうかと真剣に考えている人には出くわしません。しかしながらコロナにかか
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mitsuny
- Feb 12, 2020
- 9 min
責めと後悔の法則
こんにちは！ 毎日の生活の中でどうすれば自分の人生が良くなるのだろう、とか自分の何がいけないんだろう、とか思う事がありますか。 もしそうだとしたら今日のこのコラムが助けになるかも知れません。 人生においてのチャレンジは避ける事が出来ません。楽しい事もたくさんあるけれどもチャレンジもあるのが人生ですね。 それは年端のいかない子供でも同じです。成長するにつれていろいろな事情やこちらを立てればこちらが立たないなどの状況を経験します。 そしてもう一度言います。それが人生なのです。チャレンジの全くない人生を歩んでいる人がいるとしたらそれはきっと嘘でしょう。 でもチャレンジが全くないように見える人たちはたくさんいると思います。私も実はそう言われます。何もかも上手くいっているいるように見える、などとよく言われますがチャレンジは実は満載です。 しかしながらいつも言うようにチャレンジをマイナスと取るのかそれをプラス、すなわち学びの機会として取るのかはその人次第なのです。 人生におけるチャレンジとは多分、個人個人によってそんなに差はないと思います。もちろん人と違うと
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mitsuny
- Feb 5, 2020
- 9 min
催眠療法の秘密
こんにちは！ ニューヨークシティは寒いですが今年は雪が少ないようで雪かきの機会がなく比較的に過ごしやすい陽気です。 世界の各地で皆さまが素晴らしい日々を過ごしていますようにお祈り申し上げます！ さて催眠療法とは聞きなれない言葉の方も多いと思います。そして催眠とは一体何なのか知らない方がほとんどだと思います。 最近では催眠という言葉を使わずに潜在意識という言葉をよく使っているのを耳にします。催眠と潜在意識とは実は同じものです。 催眠状態と言うのは潜在意識という特殊な精神状態にあなたの脳がある事です。普段の状態からこの潜在意識という状態になるのは比較的まれな事です。潜在意識が普段の状態のようにまれに起こればそれが普段の状態となりますものね。 たまにしか起こらないこの状態、潜在意識というのはそんなものです。それでも潜在意識は１日のうちに数回私たちにランダムに訪れるのだそうです。 だから多分素晴らしい決心や気づきを起こした時は多分それが潜在意識の状態なのではないかと思います。 このランダムに訪れる潜在意識の状態を好きな時に起こしてその状態にステイしようと
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mitsuny
- Jan 29, 2020
- 9 min
大人は分かってくれない
こんにちは！ 催眠療法にいらしゃる方々、どんな方々だと思いますか。とても変わった人たちでしょうか。 催眠療法が科学に絶対的に基づいているものだと知っている方々もいらっしゃるし、例えば自分の事をもっと知りたいと言う方々もいらっしゃるし、ただ単に従来の意識の中で行われるセラピーでは成果が出ないので何か新しい事を、と言う方々。 またまた仕事や勉強の能力を上げたい方々。これにはブロードウエイなどの歌手の方々やはたまた子供を良い学校に入れたいので学力を伸ばしたいと言う方々もいます。 簡単に言うとそれら全てが催眠療法なら可能だからです。私はセラピストとしての訓練を受けた心理学者でもあります。 心理学を知っていて患者さんたちがこんな風になれば素晴らしいのに、と思っても意識の中のセラピーでは遅々としてその変化は起こらないと知っています。 それは科学的な理由。意識と言われる状態で私たちは脳の５％程度しか使っていない。その奥の潜在意識という状態では９５％までを使えるようになり脳の活動速度は意識の時の１００万倍となるという事実でも明確です。 成功している人たちは瞑想す
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mitsuny
- Jan 22, 2020
- 8 min
私はルビー
こんにちは！ この度２冊目の本をアメリカで出版しました。本に関わっていただいた方々に心からお礼を申し上げます。ありがとうございます！ 本はアメリカのアマゾンでKindle版と紙のバージョンが出ていますので興味のある方は是非お手にお取りください。アマゾンはこちら。 私の手元には英語版の方は今一冊しかないのでお分けできません。もしお買い上げになりニューヨークにいらっしゃる事があればお声をおかけいただければサイン致します！ 日本語版の方は手元にありますので署名版に興味のある方はメールでご連絡くださいませ。 いつも書いていますが本を出版する事は私の夢ではありませんでした。皆さんにすごいですね、と言って頂き恐縮なのですが実は本当に苦労というものはなく出版にこぎつけました。 そして悟ったのは大変だとか難しいと思わなければ全ての事が大変でもないし難しいとかはないのではないかと言う事です。 難しいとか大変だと信じているとそれがなんであっても難しいし大変となるでしょう。自分が信じる事、自分の中の真実が自分の世界を作るとは本当の事だと思います。 全ての事が難しいと信
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mitsuny
- Jan 8, 2020
- 8 min
成功の法則ー幸せになるには
こんにちは！ ２０２０年１月３日にアメリカで英語の本を出版いたしました！この本に関わって頂いた方たち全てにお礼を申し上げます！ありがとうございます！ 本はRules for Success–How to live happily という本です。アメリカのアマゾンで買えますので興味がある方は是非こちらから。 紙のバージョンだけでなくもちろんKindle もあります！日本でKindle が使えるかどうかは定かでありませんがたくさんの人たちに読んでもらいたい本です。よろしくお願い申し上げます！ 日本で出版した時もそうでしたが出版に関しては本当に難しいと言う感じはありませんでした。本を出版する段になって周りの人たちに大変だったでしょう、とか。すごいですね、とか言われたり。 実はずっと出版したくて何年も同じ本を書いていると周りの人たちに告白されたり。自分も自分が本を出版するとは少なくても意識の中では考えていませんでした。でもきっと潜在意識の中にはずっとあったのではないかと今は思います。 ２０代や３０代の頃は小説を読んでいて自分にも書けるのではないかと思った
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mitsuny
- Jan 2, 2020
- 6 min
自信をつける方法
こんにちは！ 明けましておめでとうございます！時差の関係でこの投稿が２０２０年の初めとなったようです。旧年中はブログに来て頂き本当にありがとうございました！ 今年もより一層の努力をして皆さんに幸せな生き方などを伝えていきたいと思っております。どうぞよろしくお願い申し上げます！ さて昨日の更新で自信や自己イメージ、自分という人間がどう言う人間か自分だけが決められると書きました。重要ですね。 それではどうやってセルフエスティームを上げるか少しご紹介しましょう。 まず自分の良いところ、悪いところ、全てを認める事です。誰もが完璧ではありませんから、良いところ、悪いところがあります。 例えば自分の一番嫌いなところを認めるのは簡単な事ではありません。ティーンエイジャーの女の子なら自分の鼻が嫌いならそれはとことん嫌いだったりします。 欠点も含めて認める事は並大抵の事ではありませんが、高いセルフエスティームを持つにはこれは避けようがないポイントです。 自信とは実はそう言うものです。どれだけ自分自身に快適であるか。それは美点も欠点も含めてですね。 誰にでも欠点はあ
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mitsuny
- Jan 1, 2020
- 6 min
幸せのはかり方
こんにちは！ 毎日の生活の中でいかに軽やかに幸せに生きるかを追求する日々です。それは私だけでなくこの世の中全体が求めている事でもあります。 結局はこの世に生まれて来て私たちが一番欲しいものとは幸せであると言えるでしょう。そしてその幸せはもちろん愛に関係がありそれが高波動につながる事となりますからね。 幸せを感じるには愛は不可欠です。そのメインは自己愛なのですが。 きちんとした子育てが必要だったり学校に行ったり勉強したりするのです。学校に行きなさい、勉強しなさい、みんなに優しくしなさいと育てられます。そしてそうしないと怒られます。 それはなぜでしょう。それが人間のやるべき事だからですか。ではどうしてそれが人間のやるべき事でしょうか。 他人に優しくしないと集団の中で上手くやっていけなくなります。すると集団の中で孤立します。嫌われるという事です。 それがどうしていけないのでしょうか。嫌われると辛いからですか。それもあるかも知れませんが、集団に溶け込めないと生活が難しくなる、すなわち幸せからは遠くなるからだと思いますが、どうでしょう。 それでは学校に行く
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mitsuny
- Dec 18, 2019
- 7 min
高波動とは
こんにちは！ 毎日の生活の中で私たちを取り巻く気分や空気、これはエネルギーです。エネルギーはもちろん感情も含みますが雰囲気や予感、目に見えないものです。 空気を読むとか言いますがもちろんですね。それは空気でありエネルギーなわけです。 エネルギーとは実は私たちの中にある４０兆個のミクロのレベルの震えの事なのです。細胞と言うのはミクロのレベルで一つ一つ震えているものです。 震えていなければ生きていないわけですから命の証拠だと言えましょう。その命の証拠であるこの震えを私たちは身体から発しているわけです。 それは震えでありチューン（調子）があります。それを波動と呼ぶ人もいます。 ミクロの単位の細胞の震え方は私たちの全てに関わっていると言っても過言ではありません。私たちの感情、誰と一緒にいるかどこにいるか。どうしてそこにいるか、どんな気分か、などなどです。 もちろん食べた物が美味しかったか。食中毒ではないか。どんな天気のもとに食べたか。太陽に当たって気分が良かったか。身体が温まったか。すべてこのエネルギーに関係があるのです。 だから空気を読むと言うとどんな
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mitsuny
- Dec 11, 2019
- 8 min
成功の投資
こんにちは！ ダイエットでも気持ちの持ちようでもなんでもそうですが、調子良く事が進む時というのは誰にでもあります。でもその良い調子がずっと続くかというのは全く別の問題だったりします。 あんなに頑張ってダイエットしたのにまた太ってしまった、あの頃は夢や希望があって良かった、と言うのは結構聞く事がありますよね。 ダイエットだけではありません。気持ちの持ちよう、前向きさとかも同じ感じです。調子の良い状態を続けるのが実は最も難しいのですよね。 絶好調が２、３日、または数週間続くのは誰にでもある事ですから。でもそのうちに人生においてのハプニングや気持ちを盛り下げるような事が起こるとこの良い感じを持ち続けるのに難儀します。 気分ーこれはエネルギーでもありますがーと言うのは変わるものなのです。そうです。エネルギーとは水のように変幻自在ですからその源を素晴らしく保つ事がエネルギーを高波動に保つコツでもあります。 セッションに来る方たちもそうです。予約をした時はどうしてもなんとかしなくては、と思います。なんとかしなくてはいけない状況が起こっていたりします。 例えば
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mitsuny
- Nov 20, 2019
- 7 min
人生の一大事の際に
こんにちは！ ４児の母として思います。やっぱりただでさえ忙しいですよね。物理的にどこかに行かなければいけないとかそんな事だけでなく一人一人の状態をチェックしたり、もし助けが必要な時は助け舟を出す必要となります。 小さい時はおしめがぬれていないかとかお腹が空いていないかとかそんな事でしたが大きくなってくると強がったり大丈夫だと言い張ったり嘘をついたり。 それだけでなくしつけや学校の規則、人間としてどう育っているか。そんな事をもカバーしなくてはいけなくなります。 子育てと言うのは色んな側面において簡単ではないのですが。心理学者として思うのはやっぱり育った環境によって性格が形成されたり心理面の問題が生じるのは事実なのです。 お子さんに問題があって学校で問題になったり、生活の面でティーンエイジャーに起こりやすい症状ー例えば摂食障害だとか登校拒否だとかーが起こる場合、やはり親御さんの生活のあり方や夫婦の問題が大きく影響している事が多いのは事実です。 これはもちろんご両親にきちんと職があるかとか離婚していないかとかそんな基本的な事だけではありません。 ざっく
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mitsuny
- Nov 14, 2019
- 8 min
夢はちょっと考えただけで叶う
こんにちは！ 今週は更新が遅れてしまいました。。と言うのも私の著作本、「成功の法則ー幸せになるには」の英語版がいよいよ２０２０年の１月３日にアメリカで出版されます。 それに向けての最終原稿が来てチェックをするのに１日しか時間がなかったのです。でも大切な事ですし、何とか仕上げて原稿を返したところです。 英語版は”Rules for Success-How to live happily” となります。ネットの書店でも買える予定ですし、電子書籍も出る予定です。 日本で本を出版した時もそうなのですが自分で書いておいて編集が入ると本当に見違えるようになるのですよね。誰が書いたのかと思うくらいです。でも自分なのですよね。私にはゴーストライターはいません。 初めてニューヨークのローカルの新聞に自分の記事が出た時もこのすごい女性は誰？と思ったのですが自分なのです。 記事になってしまうとすごく見えてしまいます。もちろん書いてあるプロフィールや内容に相違点はないのですがやっぱり記事になるとすごくよく見えると言うのはありますよね。 この本を書いたのは２０１６年の事で
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mitsuny
- Nov 6, 2019
- 7 min
エネルギーは嘘をつかない
こんにちは！ 皆さんはエネルギーとか信じますか？エネルギーと言うとスピリチュアルな事だと瞬時に思う人もいるかも知れません。 この仕事をするようになって不思議な偶然が実は偶然ではないのだとかそんな事を理解するようになりました。ですが実は私はもともとあまり信心深い方ではないです。 例えば催眠に入る前に患者さんと話す事が催眠の中でのコアなトピックになったり。自分が数日間一人で考えていた事が偶然のような感じでそのままあるセッションでのメイントピックになったり。 今ではこんな事の全てが偶然ではなく潜在意識というそれはナチュラルな精神状態で綿密に考えられていたり計画されていると思うに至ります。 潜在意識とはいつも言うようにとてもパワフルなしかしながらとても自然な精神状態です。 自然だと言うのは１日のうちに何度もこの潜在意識はあなたに訪れていて例えば良いアイデアが浮かんだりする時はとっさだったりしますがそれがもしかしたら潜在意識の使用中に起こった事かも知れません。 だから私たちは知らないうちに何度もこのパワフルなそして自然な私たちがもともと持っている力を使用し
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mitsuny
- Oct 30, 2019
- 8 min
逆境に強くなるには
こんにちは！ ハロウインも近くなりウキウキする季節です。パンプキンカラーや小菊などの色が秋の深さを感じさせますね。 さて、日々セッションをする中で色々と思う事がありますので書いてみたいと思います。 最近多いケースが減量ですね。私自身、２０キロ以上の減量に成功してそれをずっとキープしているのでそれを見ていらっしゃる方も多いと思います。 以前の私にとっては食べる事は自分の軸をぶれさせて自身の本当の問題から焦点をそらせる。それによってもっと私の人生は軸からずれ自分の周りの霧は深くなると言った感じでした。 具体的に言うと気分が悪いから食べ過ぎる。食べる事によって満足を求める。しかしながらそれは暫定的な解決でしかありません。 本当の問題は日々の中で気分が悪くなるその原因だったのです。それは日々の中で受けるストレスでしょうか。それとも悪い結婚でしょうか。それとも平凡な生活でしょうか。 そのどれでもありません。気分が悪くなるその原因は自分の中、内側にあります。自分に対するイメージの悪さ。もっと平たく言えば自分を大好きかどうかです。 どうやって自分を大好きかどう
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mitsuny
- Oct 23, 2019
- 7 min
幸せはやって来る
こんにちは！ 私の著作本、成功の法則ー幸せになるには（文芸社）の英語訳版がアメリカで出版される事となりました。出版予定日は２０２０年、１月３日です。お楽しみに！ 日本語版の時もそうでしたが本というのは編集が入ると本当に見違えるように素晴らしくなります。日本語が母国語の私が自分で書いた本なのにそれが本当に誰が書いたんだろうと思うような感じになるのですね。 日本語版の時もそう思いましたが英語版の時はもっとそれが顕著でした。英語版も私が書いたのですが編集は本当に素晴らしく洗練された文章となりましたので是非機会があれば英語版も読んでみてくださいね。 毎日の生活の中でどんな風に生きれば幸せになれるか。幸せなどと言うものが一体何なのか、全く知らないで人生の大半を過ごした私が、高所恐怖症が元で催眠療法を経験し人生を変え、その経験を元に書いた本なのです。 幸せとは何か。どうすれば幸せになれるかを書いた本ですので是非読んでくださいね。 さてこの本にも書きましたが私は催眠療法との出会いから人生を全く変える事となりました。 社会福祉の修士号を取ったのですが最終学期に実
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mitsuny
- Oct 16, 2019
- 7 min
損な生き方をしていると思う人へ
こんにちは！ 日に日に寒くなるニューヨークシティー。秋の匂いだけでなくもう冬の足音さえ感じるこの２、３日です。 月日の流れるのはなんとも速いものですね。だからこそ毎日を大切に生きたいと思ったりするのですが皆さんはどうですか。 先週のコラムで生きがいや使命について書きました。ちょっとした反響を頂いたり、患者さんたちともその関連の話をする中で思ったことがあったので書きたいと思います。 さて皆さんは自分が生まれた意味や目的、使命などと言うものを考えたことがあるでしょうか。患者さんの中でも生まれた意味が分からないとか何のために毎日生きているのだろうと思う人もいます。 皆さんはその辺についてはどうですか。目的を持って達成したり毎日満ち足りた気分で生活しているでしょうか。 もしそうであれば良かったですね。おめでとうございます！心から良かったですね、と申し上げます。 心から良かったですね、と申し上げました。その一方、「人の不幸は蜜の味」というのがあります。いわゆる嫉妬やねたみの感情です。これは本当に良くない感情です。 第一にこれによって得をする人は誰も居ないの
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