減量に成功するには

こんにちは！

さてついに今週最後のアップです。依存症や中毒をどうやって克服するかです。

リハビリに入って中毒を克服してもまたアルコールや薬物を使うようになる。それはダイエットして痩せてもまた食生活が乱れてリバウンドする事とそっくりです。

薬物やアルコールを使うのをやめられないのと食べ過ぎるのをやめられないのは本当に似ていると言わねばなりません。

それはそれが個人の嗜好によって物質や事柄の選択が異なるだけでそのメカニズムは同じだからです。

コカインが好きならコカインにハマるし食べるのが好きなら食べるのにハマります。コカインには中毒になり禁断症状が出るというおまけ付きなだけです。

だからコカインが問題なら一旦リハビリに入り中毒を解消する事が必要になります。

中毒と食べ過ぎ（太り過ぎ）はどちらが多いかと言うともちろん太り過ぎです。全体の６０％に達しているのですから。

その理由は単純に食べ物に対するアクセスは誰でもあるからです。食べ物が満足に得られない人以外は食べ物は誰にでも手に入りますが薬物はそうはいきません。

薬物とアルコールならきっとアルコ