前回の記事では、嫌な人に意識を奪われないためには、まず「自分はなぜここにいるのか」という存在目的を思い出し、さらに脳の仕組みを理解することが大切だとお伝えしました。今回はそこから一歩進めて、「感情のリモコンを誰が持っているのか」 という視点を掘り下げていきます。 1....

「嫌な人を消す方法」と聞くと、多くの人は感情の扱い方をイメージします。しかし本当に大切なのは、「自分はなぜここにいるのか」 を思い出し、さらに脳の仕組みを理解することです。 1. そもそも、なぜここにいるのか？ 例えば会社にいる目的は「成果を出すこと」「チームの生産性を高め...

「嫌な人を消す方法」という見出しを目にしたことはありませんか？もちろんこれは物騒な意味ではなく、生き方の問題についてのお話です。 嫌いが多いほど人生は難しくなる これは間違いないことですが、嫌な人が多ければ多いほど人生は難しくなり、嫌いなことが多ければ多いほど生活は苦しくな...

ニューヨーク在住のヒプノセラピスト、エミッグ美津です。潜在意識に直接アプローチすることで、自己否定や心のブロックを解放し、日常や仕事での自信を高めます。 💡 脳の仕組み 人間の脳の95〜99％は潜在意識が担当し、意識（1〜5％）よりも 1,000,000...

前回は、不安との距離を描くワークで、自分と不安の関係を客観的に見ていただきました。 今回はその次のステップとして、**「不安を受け止めつつ、自分の内側を整える方法」**をご紹介します。 📝   ワ ーク2：「不安を感じながら、自分を落ち着かせる」...

さて、前回は「不安との付き合い方」についてお話ししました。不安は恐怖と共に、私たちの命を守る大切な存在です。 だからこそ、不安を悪者にしたり、敵にしてしまうのは得策ではありません。 今日は、その“不安”との 距離の取り方 を、簡単なワークを通して体験してみましょう。...

「不安」と聞くと、できれば感じたくないもの、取り除きたいもの、悪いもの――そんなイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？でも実は、不安という感情は「あなたを守ろうとしているサイン」でもあります。 不安は、本来、私たちが危険を回避するために備わっている自然な反応です...