なぜ「できる女性」ほど自己価値を見失ってしまうのか?
- mitsuny
- 4月6日
- 読了時間: 2分
外から見ると、自信があり、しっかりしていて、何でもこなしているように見える。
仕事もできて、責任感もあり、周囲からも評価されている。
それでも、どこかで満たされない感覚がある。
いつも気を張っていて、どこか疲れている。頑張っているのに、自分に自信が持てない。
これは、私がセラピストとして多く見てきた状態です。
多くの「できる女性」は、能力が足りないのではありません。ただ、自分の価値を外側で測ることを学んできただけです。
結果や評価、周囲からの反応。
それらによって自分の価値を決めていると、常に不安定になります。
だから、もっと頑張っても、何かを達成しても、根本的な安心感にはつながりません。
問題は能力ではなく、「自分をどう見ているか」というパターンにあります。
本当の自己価値は、外から得るものではなく、内側にあるものです。
それに気づき、取り戻していくことが大切です。
そのために、このワークブックを作りました。
1日10分のシンプルなワークを通して、潜在意識のパターンを整え、自分との関係を少しずつ変えていく内容になっています。
これは、新しい自分になるためのものではありません。本来の自分に戻るためのプロセスです。
もし共感される部分があれば、こちらからご覧ください。
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