🌟 潜在意識は“鍛えられる”って知っていましたか？～心の根っこにアクセスすると、人生が整いはじめる～

潜在意識は“鍛えられる”って知っていましたか？心の根っこにアクセスすると、人生が整いはじめるって本当です。そしてそれは、付け焼き刃ではありません。根本改革なのです。

🔸 こんな毎日ではありませんか？

「頭ではわかってるのに、なぜか行動できない」「切り替えたいのに、モヤモヤが抜けない」「いつも同じパターンで落ち込んでしまう」「ストレスが多すぎる！」

🔹 潜在意識と顕在意識──脳の使われ方

先日公開した動画では、

潜在（せんざい）意識と顕在（けんざい）意識の関係についてお話しました。

私たちが日常的に使っているのは、主に顕在意識。しかしそれは、脳全体のわずか**5％**しか使われていない領域です。

対して、潜在意識は95％を占めており、その処理速度は顕在意識の100万倍と言われています。

これはスピリチュアルではなく、科学です。

にもかかわらず、私たちはこの“最後のフロンティア”である潜在意識を、まだ十分に活用していません。

しかし、潜在意識は使えば使うほどその力を発揮し、生産性も、自己信頼も、成功も、どんどん手に入るようになるのです。

🔹 私自身の変化も、すべてここから始まりました

私はかつて、専業主婦で無収入の状態からスタートしました。そこから、ニューヨーク・シティでビジネスオーナーになり、日米で本を出版し、さらに25キロの減量も実現しました。

📸 ビフォーアフター写真はこちらでご覧いただけます：https://www.facebook.com/mitsu.emig.9/

ストレスは満載でした。亡き妹の子どもたちをティーンエイジャーで養子に迎え、シンガポールに家族で移住。

その後、別居・離婚を経て、ニューヨークで実子も含めて4人の子どもたちと1からの再出発をしました。

すべてを変えたのは、潜在意識療法であるヒプノセラピーでした。

🔹 潜在意識が握っているもの

• 自己イメージ

• 価値観

• 思考・行動パターン

これらはすべて潜在意識の領域です。

🧠 意識は氷山のような構造をしていて、表に出ている顕在意識はほんの一部にすぎません。

だからこそ、表層だけを変えても、深く根付いたパターンは変わらないのです。「話すだけのセラピーでは変われなかった」と感じる方が多いのは、この構造ゆえです。

潜在意識の“根っこ”に働きかけることで初めて、自己イメージ・思考・行動の再構築が起こり、明晰さと自信が回復し始めます。

私のセッションを受けたクライアントの多くが、「思考の整理」ではなく、**“生き方そのものが整う感覚”**を体験しています。

それはまさに、潜在意識の力による変化です。

💡 潜在意識は、“鍛える”こともできる

ここからさらに一歩進んでお話したいのが、**「潜在意識は“書き換える”だけでなく、“鍛える”こともできる」**という視点です。

潜在意識にアクセスして、自己イメージを整え、ストレス耐性を高め、「明晰さ」「落ち着き」「自信」を育てることは可能です。

ただし、それを定着させるには、日々のメンテナンスが必要です。

🌱 潜在意識を鍛える3つの習慣

🧘‍♀️ 心を空っぽにする習慣✍️ 自分に戻るための言葉づかい🌀 潜在意識に響かせる日常の小さなアプローチ

これらを積み重ねていくことで、潜在意識は**“使える筋肉”のように育っていきます。**

私のセッションでは、以下のような実践を取り入れています：

• 感情が揺れたときのセルフワーク

• 「戻れる自分」を育てる言葉の習慣

• 深層に届く日々の潜在意識トレーニング

今後の投稿では、こうした**「潜在意識を鍛える日常的方法」**を少しずつご紹介していきます。

「感情に飲まれない自分を育てたい」「もっとぶれずに前に進みたい」「今の自分を変えたいけど、どこから始めればいいかわからない」そんな方は、ぜひ今後の投稿も楽しみにしていてください。

🖋 エミッグ美津 | Mitsu Emig

ミシガン大学社会福祉科修士号

公認ヒプノセラピスト（International Medical and Dental Hypnotherapy Association）

全米ソーシャルワーカー協会会員（2015年～）

バイリンガルコーチ（日本語・英語）

📍 ニューヨーク拠点（Zoom対応・日本語／英語）

📞 +1-917-488-6175

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