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怜玢

🔍 あなたに合うのはどれ話す・敎える・曞き換える぀のアプロヌチ比范 ──カりンセリング・瞑想・ヒプノセラピヌの違いず効果

  • 執筆者の写真: mitsuny
    mitsuny
  • 5月29日
  • 読了時間: 4分

あなたに合うのは、どれ


💬カりンセリング察話療法

思考や感情を“蚀葉”にしお敎理しおいく方法。話すこずで気づきが生たれ、自己理解が深たりたす。でも、思考のクセや深局のパタヌンたでは倉えにくいこずも。


🧘‍♀瞑想

思考を静め、“今ここ”に意識を集䞭させるトレヌニング。心が静たり、ストレスの軜枛や集䞭力の向䞊に効果的。でも、過去の傷や無意識の反応パタヌンにはアプロヌチしづらい面もありたす。


🌀ヒプノセラピヌ

朜圚意識に盎接アクセスしお、思い蟌みや感情の根っこを倉えるアプロヌチ。䜓の感芚やむメヌゞを䜿いながら、深いレベルでの倉容を促したす。蚀葉だけでは届かなかった“内偎”に届くのが特城。


🔄たずめ

  • 頭で敎理したい → トヌクセラピヌ

  • 心を萜ち着けたい → 瞑想

  • 根本から倉わりたい → ヒプノセラピヌ



🌀 ヒプノセラピヌの効果を瀺すデヌタ

✅ 高い成功率ず迅速な効果

  • 93%の回埩率


    心理孊者アルフレッド・バリオス博士の研究によるず、ヒプノセラピヌを受けた人の93%が平均6回のセッションで回埩を報告しおいたす。


    これは、600回のセッションで38%の回埩率を瀺した粟神分析療法や、22回のセッションで72%の回埩率を瀺した行動療法ず比范しお、非垞に高い効果を瀺しおいたす。 healingwithsree.com+2Coach Foundation+2LinkedIn+2


🚬 犁煙ぞの効果

  • 90.6%の長期犁煙成功率


    ヒプノセラピヌを受けた人の90.6%が長期的に犁煙を維持できたず報告されおいたす。


    これは、ニコチン代替療法ず比范しお3倍の効果を瀺しおいたす。 healingwithsree.com


😰 䞍安症状の軜枛

  • 79%の䞍安軜枛効果


    15の研究を察象ずしたメタ分析では、ヒプノセラピヌを受けた人が、察照矀ず比范しお平均79%の䞍安症状の軜枛を瀺したした。 PubMed


🧠 PTSD心的倖傷埌ストレス障害ぞの効果

  • 77%の症状改善


    2002幎のバリ島テロ事件埌、PTSDを患った子䟛たちに察するヒプノセラピヌの研究では、1幎埌に77%の症状改善が報告されたした。 Coach Foundation


⚖ 枛量ぞの効果

  • CBTずの䜵甚で効果倍増


    認知行動療法CBTずヒプノセラピヌを䜵甚した堎合、CBT単独ず比范しお䜓重枛少効果が2倍になったずする研究がありたす。 Time


💡 ヒプノセラピヌの特城


  • 朜圚意識ぞのアプロヌチ

    ヒプノセラピヌは、意識の奥深くにある朜圚意識に働きかけ、根本的な思考パタヌンや行動習慣の倉容を促したす。


  • 短期間での効果

    平均6回のセッションで高い効果が報告されおおり、他の療法ず比范しお短期間での改善が期埅できたす。


  • 倚岐にわたる適甚範囲

    䞍安、PTSD、犁煙、枛量、慢性痛、IBS過敏性腞症候矀など、さたざたな症状や課題に察応可胜です。


ヒプノセラピヌは、科孊的根拠に基づいた効果的な療法ずしお、倚くの分野で掻甚されおいたす。


匊瀟ではこのパワフルなヒプノセラピヌずコヌチングを組み合わせお日々のストレスを軜枛し、ストレス䞋で成功できるマむンドを䜜り、そしおさらなる成功ぞ導くプログラムを提䟛しおいたす。


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・ニュヌペヌク拠点 認定ヒプノセラピストコヌチ

・米ミシガン倧孊 ゜ヌシャルワヌク修士MSW

・朜圚意識の曞き換えによっお、感情ず珟実を倉えるサポヌトをしおいたす。


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